Cách nấu nước bí đao với gừng uống giảm cân – Bí quyết giảm 4 kg trong 1 tuần
Cập nhật ngày: 09/06/2022Cách nấu nước bí đao với gừng uống giảm cân có thật sự tốt không? Lời giải cùng các bí quyết giúp giảm đến 4kg trong 1 tuần sẽ được bật mí dưới đây.
Từ xa xưa, chúng ta đã biết đến bí đao và gừng không chỉ là những thực phẩm bổ dưỡng mà còn là thành phần trong các phương thuốc làm đẹp của các chị em. Bởi vậy, giảm cân bằng nước bí đao và gừng luôn là từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất trong các phương pháp giảm cân tự nhiên nhưng mang đến hiệu quả nhanh chóng. Hôm nay, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những bí quyết làm tan mỡ thừa hiệu quả nhất bằng bí đao và gừng nhé!
Tiết lộ: 10+ bí quyết giảm mỡ bụng không thể thiếu cho vòng eo thon thả
Giảm cân với nước bí đao và gừng có thực sự đem lại hiệu quả không?
Mục lục
Vì sao cách giảm cân với nước bí đao và gừng được đón nhận đến vậy?
Bí đao là một món ăn thanh mát, được dùng trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Ngoài ra nước ép bí đao còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giảm cân bằng bí đao là phương pháp luôn được “xướng danh” hàng đầu khi ai đó bắt đầu kế hoạch giảm cân của mình trong thời gian gần đây. Bí đao rất được ưa chuộng chính bởi vì “cô nàng” này sở hữu một hàm lượng nước và chất xơ rất cao, và hoàn toàn ko chứa chất béo. Không những thế bí đao còn chứa hợp chất hyterin – caperic ức chế sự chuyển hóa con đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể.
Đừng quên bí xanh trong thực đơn giảm cân của mình nhé
Còn gừng, không chỉ là một loại gia vị mà còn được sử dụng trong Đông y như một vị thuốc, có khả năng chữa các bệnh như cảm lạnh, đau bụng, … Các bạn cũng đã biết gừng là một nguyên liệu có tính nóng. Trong gừng có gingerol và shogaol sẽ hỗ trợ nâng cao độ PH trong bao tử, kiểm soát cholesterol và nhất là đẩy mạnh phân hủy chất béo dư thừa trong cơ thể. Vì vậy, uống nước gừng giảm cân cũng là một phương pháp giúp chúng ta cải thiện vóc dáng hết sức nhanh chóng.
Gừng là nguyên liệu giảm cân vô cùng hiệu quả
Khi kết hợp nước bí đao và gừng có thể coi là một phương pháp detox đào thải mỡ thừa được rất nhiều các chị em áp dụng và thực hiện trong thời gian gần đây. Chỉ với 2 nguyên liệu chính là gừng và bí đao thế nhưng lại đem lại hiệu quả vô cùng bất ngờ sau quá trình áp dụng. Có lẽ vì thế mà nước bí đao và gừng là một sự kết hợp hoàn hảo để áp dụng khi giảm cân. Thế nhưng liệu uống nước bí đao với gừng có giảm được cân đơn giản như tên gọi của nó không? Ngay phần tiếp theo sẽ được tiết lộ ngay thôi. Hãy cần thận đừng để rơi rớt bất kì một bước nào và lưu lại để áp dụng ngay nhé.
Cách nấu nước bí đao với gừng uống giảm cân
Như vậy qua những thông tin ở trên chắc hẳn bạn đã biết được lý do vì sao mà cách nấu nước bí đao với gừng uống giảm cân lại được nhiều sự lựa chọn rồi phải không. Tiếp theo ngay sau đây sẽ là các bước chuẩn bị cũng như thực hiện để nấu nước bí đao với gừng giảm cân. Tuy nhiên như đã lưu ý với các bạn ở trên. Hãy thật cẩn thận với những công thức sau vì trong cách nấu bí đao với gừng chỉ cần một chút sai sót thôi cũng khó có thể phát huy được công dụng của loại nước “thần kì” này. Để có một ly nước bí đao và gừng thơm ngon dễ uống mà lại mang đến hiệu quả giảm cân thần kì bạn cần chuẩn bị các thành phần sau đây:
Nguyên liệu chuẩn bị
Nguyên liệu chuẩn bị để nấu nước bí đao với gừng giảm cân
+ Bí đao: 200 gr (nên lựa chọn bí bánh tẻ)
+ Gừng: 10 gr (1 củ nhỏ)
+ Nước sạch: 300ml (Hiện tại đang trong mùa dịch Covid-19 Hội người béo khuyên bạn nên lựa chọn nước lọc để thực hiện)
+ Trần bì (vỏ quýt khô): 2 gr
+ Muối tinh: 1 thìa cafe
Cách thực hiện
Cách nấu nước bí đao và gừng uống giảm cân vô cùng đơn giản:
+ Bí đao rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ (để cả vỏ)
+ Gừng cạo vỏ, rửa sạch và đập giập
+ Trần bì ngâm qua nước khoảng 5 phút
+ Đun nước sôi sau đó bỏ bí đao vào đun chín mềm (tương tự khi luộc bí)
+ Khi bí chín và sôi, thêm gừng, trằn bì và muối vào là hoàn thành ngay 1 nồi nước bí đao và giảm cân.
Với cách nấu nước bí đao và gừng giảm cân này bạn hoàn toàn có thể yên tâm về hiệu quả giảm béo. Gợi ý thêm với các bạn một bài mẹo nhỏ. Bí đao nên chọn quả non, khi cầm chắc tay, vỏ không được mềm. Bí ngon thường có cuống to và mập, đó là những quả non vừa, ăn sẽ có vị ngọt đặc trưng.
Nước bí đao và gừng giảm cân
Review phương pháp uống nước bí đao và gừng giảm cân từ các chị em webtretho có hiệu quả không?
Để có được thêm những thông tin chính xác về bí đao nấu gừng giảm cân các bạn hãy cùng chúng tôi điểm qua một vài chia sẻ từ các chị em trên webtretho khi áp dụng kinh nghiệm giảm cân bằng nước bí đao và gừng nhé.
Review phương pháp giảm cân với nước bí đao và gừng từ chị em webtretho
Những lưu ý khi uống nước bí đao gừng giảm cân để đạt hiệu quả tốt nhất
Đến đây chắc chắn rừng các bạn đã nắm trong tay được công thức nấu nước bí đao và gừng để giảm cân cũng như review về phương pháp này rồi phải không nào. Tuy nhiên để áp dụng cách giảm cân với nước bí đao và gừng hiệu quả và tốt cho sức khoẻ thì bạn sẽ phải cần những lưu ý khi detox cơ thể bằng nước bí đao và gừng giảm cân như sau.
+ Bạn chỉ nên uống nước bí đao và gừng giảm cân 2 – 3 lần/ tuần để có thể đảm bảo được hiệu quả của nước ép bí đao và gừng nhé.
+ Và hãy lưu ý rằng giảm cân bằng bí đao và gừng không phải là một phương pháp giảm cân cấp tốc. Chính vì vậy khi áp dụng uống nước bí đao và gừng giảm cân cần phải kiên trì trong một thời gian dài. Không nên bỏ dở giữa chừng vì chán nản.
+ Hãy kết hợp uống nước bí đao và gừng giảm cân với một số bài tập thể dục giảm cân để rú ngắn quá trình giảm cân đốt cháy mỡ thừa của cơ thể.
Hơn nữa để đảm bảo sức khẻo những người có tiền sử các bệnh về huyết áp hay tiêu hoá, khó hấp thụ protein không nên áp dụng cách giảm cân bằng bí đao và gừng. Đặc biệt là các chị em đang cho con bú.
Các chị em giảm cân sau sinh cần cân nhắc trước khi áp dụng phương pháp này
Hy vọng những chia sẻ về cách nấu nước bí đao với gừng uống giảm cân trên đây sẽ giúp các chị em có thêm cho mình một phương pháp giảm cân an toàn tại nhà. Nếu bạn muốn áp dụng phương pháp uống nước ép bí đao và gừng hãy nhớ những lưu ý ở trên để đạt hiệu quả tốt nhất nhé. Chúc bạn giảm béo thành công và an toàn.
Hoặc nếu bạn muốn giảm cân 1 tháng 20kg an toàn và hiệu quả mà không cần ăn kiêng hay tập luyện thì bạn có thể có thể tham khảo những phương pháp giảm cân cấp tốc bằng công nghệ cao tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Để tìm hiểu thêm về những công nghệ này thì chị em có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn viên của Nevada hỗ trợ sớm nhất.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
![[SỰ THẬT] Fly Girl ngũ cốc giảm cân có tốt không? Giá bao nhiêu, mua ở đâu chính hãng](https://hoinguoibeo.com/wp-content/uploads/2021/05/fly-5.jpg "[SỰ THẬT] Fly Girl ngũ cốc giảm cân có tốt không? Giá bao nhiêu, mua ở đâu chính hãng")
![[CẢNH BÁO] Thuốc giảm cân Seven Days có tốt không? Hướng dẫn Hướng dẫn cách uống viên giảm cân Seven Days hiệu quả](https://hoinguoibeo.com/wp-content/uploads/2021/04/thuoc-giam-can-seven-days-co-tot-khong-15.jpg "[CẢNH BÁO] Thuốc giảm cân Seven Days có tốt không? Hướng dẫn Hướng dẫn cách uống viên giảm cân Seven Days hiệu quả")
