Chuyên gia giải đáp: Trà hoa cúc có giảm cân không?

Dạo gần đây trà hoa cúc được biết đến với công dụng giảm cân, đẹp da, giảm căng thẳng qua lời truyền tai nhau của các chị em trên khắp các diễn đàn làm đẹp. Nhưng liệu trà hoa cũng có giảm cân không? Cùng đọc bài viết dưới đây của Hội người béo để có lời giải đáp!

Mục lục

Trà hoa cúc có giảm cân không

Trà hoa cúc có giảm cân không? Tuy trà hoa cúc không phải là thức uống giảm cân nhanh, nhưng trà hoa cúc rất giàu canxi, magiê và kali, có thể giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ và đạt được cân nặng lý tưởng.

+ Khi chúng ta cảm thấy căng thẳng, quá trình trao đổi chất cũng sẽ giảm đi rất nhiều. Khi đó, cơ thể con người bị thiếu năng lượng nên sinh ra cảm giác thèm ăn khiến cơ thể con người hấp thụ năng lượng dư thừa từ thức ăn. Khi bạn ăn quá nhiều thức ăn, bạn sẽ bị thừa cân và béo phì. Giải pháp tốt nhất để giảm căng thẳng là sử dụng trà hoa cúc để đạt được hiệu quả tĩnh tâm tốt. Khi uống trà hoa cúc, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh, do đó làm giảm cảm giác thèm ăn thường gặp khi chúng ta quá lo lắng.

+ Trà giảm béo hoa cúc cũng giúp cải thiện giấc ngủ. Nhiều người cho rằng ngủ quá nhiều sẽ làm tăng cân và béo. Nhưng thực tế là ngủ là một trong những biện pháp giảm cân hiệu quả. Vì khi ngủ, chúng ta có thể đốt cháy 60-70 calo mỗi giờ. Nếu bạn ngủ đủ 8 tiếng, bạn có thể đốt tương đương với 2 bát phở mỗi đêm.

+ Uống trà hoa cúc còn giúp đẹp da và giải độc cơ thể. Trà hoa cúc có thể giúp cơ thể giải độc, giúp giảm lượng nước dư thừa trong cơ thể. Trà hoa cúc có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Do đó, khi uống loại trà này, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Từ đó cân nặng cũng đc giảm đi.

+Uống trà hoa cúc thường xuyên giúp duy trì lượng đường trong máu, do đó giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường

trà hoa cúc có tác dụng giảm cân không, trà hoa cúc giảm cân, uống trà hoa cúc có giảm cân không, uống trà hoa cúc giảm cân, giảm cân bằng trà hoa cúc, tra hoa cuc giam can, uong tra hoa cuc co giam can khong, trà hoa cúc có giúp giảm cân không — Trà hoa cúc có giảm cân không

Cách pha trà hoa cúc giảm cân

Trà hoa cúc mật ong

Nguyên liệu: 10g hoa cúc trắng khô, 30ml mật ong, 1 chai nước sôi, 1 tách trà
Cách làm:
-Sau khi chưng hoa cúc, hoa có thể được cắt nhỏ và phơi khô rồi cất vào lọ thủy tinh để dùng dần.
-Cho hoa cúc vào ly và rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó cho nước sôi vào, đậy nắp trong 3 phút và cho trà ngấm.
-Chuẩn bị một ít mứt hạt sen cho món chè. Được sử dụng khi thêm mật ong vào trà.
Uống trà hoa cúc mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút có thể giúp làm ấm cơ thể, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon và sâu giấc.

Trà hoa cúc cam thảo

Nguyên liệu: 10 gam hoa cúc trắng khô, 10 gam rễ cam thảo, 2 thìa đường
Cách làm:
– Nước loãng, cho hoa cúc, rễ cam thảo và đường phèn vào đun lửa nhỏ khoảng 5 phút thì tắt bếp.
– Thuốc lọc bỏ bã hoa, chắt lấy nước uống, đợi trà nguội rồi cho vào bình giữ lạnh.
Trà hoa cúc cam thảo không chỉ có tác dụng giảm béo mà còn có tác dụng giải nhiệt, có tác dụng mát gan, sáng mắt.

Trà hoa cúc atiso

Thành phần: 10 gram hoa cúc trắng khô, 2 bông atiso
Cách làm:
– Phơi khô atiso, cho vào ấm đổ ngập nước, đun sôi khoảng 45 phút để atiso ra hết nước.
– Sau đó cho hoa cúc khô vào, rửa sạch hoặc tráng qua nước nóng trong 5 phút rồi tắt bếp.

Trà hoa cúc không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp xoa dịu tinh thần, thư giãn và giảm căng thẳng. Trà hoa cúc atiso giúp tiêu hóa tốt, đốt cháy mỡ thừa và làm đẹp da. Không giống như cà phê và các loại trà có chứa caffein khác, trà hoa cúc có chứa caffein tự nhiên, và nó cũng có thể giúp người uống ngủ ngon. Bằng cách thư giãn cơ thể và tinh thần, làm dịu cơ thể, nó cũng có hiệu quả đối với chứng mất ngủ kéo dài.

Cách uống trà hoa cúc giảm cân đúng cách

-Sau khi ăn chất béo: Cơ thể chúng ta cần ít nhất 4 giờ để tiêu hóa tất cả các thức ăn béo, nhưng nếu bạn uống trà sau khi ăn sẽ giúp tiêu hóa nhanh hơn.

-Sau khi ăn đồ mặn: Uống trà sau khi ăn đồ mặn sẽ giúp trung hòa lượng muối trong cơ thể và đào thải lượng muối dư thừa ra ngoài, từ đó làm giảm khả năng trữ nước.

-Sau khi vận động và đổ mồ hôi: Sau một thời gian vận động hay tập thể dục, cơ thể chúng ta mất rất nhiều nước và cần được bổ sung gấp. Khi đó trà là nguồn cung cấp nước tốt nhất vì nó có thể làm giảm nồng độ máu sau khi tập thể dục và thư giãn cơ bắp. Kết hợp với 1 tách trà hoa cúc có thể giúp bạn phục hồi và giảm cân hiệu quả sau khi tập thể dục.

Nên uống trà hoa cúc giảm cân vào thời điểm nào

Mặc dù trà hoa cúc có tác dụng giảm cân nhưng vẫn có một số tác dụng phụ hoặc chống chỉ định khi sử dụng trà hoa cúc vì có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

-Trong y học cổ truyền, trà hoa cúc mang đặc tính Hàn Quốc, uống trà hoa cúc có thể giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, đặc biệt thích hợp với người cơ địa nhiệt. Vì vậy, loại trà này không thích hợp với những người cơ thể thể hàn.

-Ngoài ra theo nghiên cứu, chất béo vi lượng trong trà hoa cúc có hại, làm lạnh cơ thể và suy giảm hệ miễn dịch.

Qua bài viết trên của Hội người béo, chắc hẳn các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi trà hoa cúc có giảm cân không? Để giảm cân bằng phương pháp này, cần kiên trì thực hiện những bài tập luyện hàng ngày kết hợp thực đơn giảm cân hợp lý, có vậy cân nặng mới được giảm nhanh chóng.

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!